Rozhovor s Besirem Baftiarem


Dalším z oslovených respondentů je Besir Baftiar, v současnosti hráč FK Teplice U21, který má na svém kontě rovněž několik reprezentačních startů a prošel také klubem AC Sparta Praha.  


Co sis myslel, když jsi si poprvé vyzkoušel tuto tréninkovou metodu?

Bál jsem se, že to nebudu zvládat, ale věřil jsem si. Říkal jsem si, že to jednou budu potřebovat a taky se to tak stalo.

V čem je tato metoda odlišná od klasického tréninku? A na co se nejvíc zaměřuje?

Myslím si, že největší rozdíl je v soustředění na techniku a v maximálním soustředění na každé cvičení.

V čem ti nejvíce pomohla v tvé fotbalové kariéře?

Všechna cvičení byla fantastická. Vše mělo smysl a všechna ta cvičení mi strašně pomohla.

Musel jsi se hodně soustředit v jednotlivých cvičení?

Ano, musel, protože poté by celý trénink byl zbytečný.

Jsou věci, které sis z tréninků odnesl využitelné v utkání?

Určitě! Až do dneška si všechna cvičení vybavuji. Trénink byl pro mě nezapomenutelným zážitkem.

Myslíš si, že kdybys měl takto nastavený trénink posouval by ses rychleji?

Určitě ano. Bez metody Aligator bych nebyl tam, kde jsem teď. Jsem za to moc vděčný. Naučil jsem se toho spoustu a strašně si toho vážím. Trénink mě vždy bavil a měl smysl. Ještě jednou je na místě velmi poděkovat.



Rozhovor s Danielem Procházkou


Daniel Procházka, fotbalista FK Ústí nad Labem, nechyběl mezi fotbalisty, kteří se zúčastnili tréninkového kempu Aligator na konci roku 2018. Nebyla to však jeho premiéra, protože už několik tréninkových jednotek naší metody absolvoval. Podělil se s námi o dojmy prostřednictvím rozhovoru.

Co sis myslel, když jsi si poprvé vyzkoušel tuto tréninkovou metodu?

Vůbec jsem nevěděl, o co se jedná. Nicméně posléze, když jsem si prošel pár cvičeními, jsem zjistil, že to jsou velmi dobré věci, které jsou velmi odlišné, něž věci u klasických tréninků u nás v České republice. 

Na kempu jsi byl již podruhé, jak bys 3 dny, které jsi tu strávil popsal?

Opět to byl skvělý zážitek. Je třeba někdy do toho šlápnout, takže pro mě osobně to účel splnilo. Každá tréninková metoda má něco do sebe, ale už jsem věděl, do čeho jdu, tak jsem byl nato připravenej, i když jsem vypadal u některých cvičení opravdu zvláštně (smích).

V čem je tato metoda odlišná od klasického tréninku?

Odlišná je opravdu v hodně věcech. Například v přebírání míče. Kdy od klasického převzetí placírkou, vás skoro všechna cvičení tlačí do převzetí hranou nohy. Dále pak jsou všechny tréninky dost náročné na kondiční připravenost hráčů. Když si vezmu, že tréninky trvaly většinou 60-75 minut, tak mi přišlo, jak kdybychom trénovali 2 hodiny. Jsou zde minimální pauzy na odpočinek, což je oproti klasickému tréninku velmi odlišné.

Na jaké činnosti se tato metoda nejvíce zaměřuje?

Nejvíce mi přišlo, že se nejvíce zaměřuje na kontrolu míče v časoprostorovém tlaku, první dotek a neustálé vnímání prostoru při všech dovednostech.


V čem ti nejvíce pomohla v tvé fotbalové kariéře?

Myslím si, že mě osobně to mohlo dostat se do dobré kondice a uvědomit si své nedostatky. Cvičení mi dala opravdu hodně.


Musel ses hodně soustředit v jednotlivých cvičení?

Určitě ano. Musel jsem abnormálně zapojovat hlavu, což by u fotbalisty měla být hlavní věc.

Před každým tréninkovým procesem jste měli 60 minut cvičení na hluboký stabilizační systém, jak jsi to vnímal?

Za mě určitě skvělá věc. Myslím si, že by se to mělo dělat stále, lépe se pak trénuje. Hráč již přijde na hřiště zahřátý, je to skvělá prevence před zraněním.

Jsou věci, které sis z tréninků odnesl využitelné v utkání?

Myslím si, že určitě ano. Některé věci byly pro mě nové, nicméně kdybych je měl více vryté pod kůží, tak bych se je nebál použít v utkání.

Myslíš si, že kdybys měl takto nastavený trénink, posouval by ses rychleji?

To nemůžu vědět, ale myslím si, že 100% ano. Když pilujete určité věci, tak se je naučíte vždycky. Nicméně si myslím, že jestli budou mladí hráči preferovat takto nastavený trénink, budou se posouvat o hodně dopředu.









Rozhovor s Jiřím Kateřiňákem



Dalším absolventem našeho posledního tréninkového kempu Aligator byl Jiří Kateřiňák, který v současné době bojuje o angažmá ve druholigovém Hradci Králové. Fotbalista, který má na kontě 13 prvoligových startů, se s námi podělil o své postřehy a zážitky z kempu.

Zúčastnil ses kempu Aligator. Jak bys zhodnotil 2 dny které jsi tu strávil?

Všechno, co jsme dělali, má smysl. Za mě mohu říct, že tréninková metoda Aligator je výborná na zlepšování se v individuálních činnostech, což je pro fotbalistu velmi důležité.

Před každou tréninkovou jednotkou probíhala hodinová jednotka na hluboký stabilizační systém, jak jsi to vnímal?

Spoustu cviků jsem už dělal, takže to bylo trošku jednodušší, ale je to dobře, že jsme před tou hlavní částí na hřišti aktivovali všechny svaly. Také myslím, že právě toto je součástí života každého profesionálního sportovce.

 S jakou činnosti jsi měl největší problém?

Největší problém jsem měl na hřišti, když jsme dostali na kotníky gumy, k noze balón a do ruky tenisák. To jsem byl trochu v lese (smích). Ale po nějaké době jsem se na to trochu adaptoval a bylo to lepší. Nicméně ukázalo mi to, že v tomto směru se je kde zlepšovat.

Dělalo ti problém soustředit se na více věcí na jednou?

Trochu jsem měl problém vnímat více věcí najednou, protože to bylo něco trochu odlišného. V konečném hodnocení však mohu říct, že je to super tréninková metoda.

Doporučil bys tuto metodu dalším hráčům, pokud ano, tak proč?

Tréninkovou metodu Aligator bych doporučil každému, kdo se chce zlepšovat po všech stránkách a být co nejkomplexnějším fotbalistou, což je v moderním fotbale strašně důležité.







Rozhovor s rodičem Michalem Kulhánkem



S tréninkovou metodou Aligator přichází do styku pochopitelně také rodiče hráčů. Jedním z nich je Michal Kulhánek, otec fotbalisty ročníku narození 2007 Matěje, který absolvoval tréninky metody Aligator.

Co jste si myslel, když jste poprvé viděl tuto tréninkovou metodu?

Vnímal jsem to jako výbornou, moderní a novátorskou tréninkovou metodu. Zprvu jsem si myslel, že je to na děti ve věku 11 let brzy, ale mýlil jsem se.

V čem je podle Vás tato trenérská metoda odlišná od klasického tréninku a na co se nejvíc zaměřuje?

Rozvíjí myšlení, nutí k trvalé koncentraci a soustředění. Fixuje v hráčích automatizaci návyků.

V jakých činnostech hráčům nejvíce pomáhá?

V komunikaci, vnímání prostoru, spoluhráčů i protihráčů. Klade důraz na rychlost, použití „správné“ nohy a na první dotyk s míčem.

Musí se hráči hodně soustředit v jednotlivých cvičeních?

Maximálně, jinak to nemá ten správný efekt. Je potřeba klást důraz na detail.

Jsou věci, které si hráči odnáší z tréninku využitelné v utkání a doporučil byste tuto metodu dalším rodičům?

Téměř všechny cvičení jsou zaměřena na to, aby připodobňovaly situace z utkání. Metodu Aligator moc rád doporučím dalším rodičům.

Rozhovor s Filipem Novotným



Jako druhý se nám o tréninkové metodě Aligator rozpovídal Filip Novotný. Hráč, který může hrát kdekoliv na levé straně hřiště, začínal s fotbalem v Litoměřicích, odkud se v žákovském věku přesunul do Ústí nad Labem, kde poprvé dostal šanci v dospělém fotbale. Během krátké doby se stal jednou z opor druholigového mužstva a vysloužil si tak přestup do prvoligové Jihlavy, kde nasbíral svých prvních pár startů. Nyní válčí v barvách jihlavské Vysočiny ve druhé nejvyšší soutěži a spolu se svým týmem je jedním z hlavních kandidátů na postup zpět do nejvyšší soutěže.


Již po druhé jsi se zúčastnil kempu Aligator. Jak bys zhodnotil 3 dny které jsi tu strávil?

Tyto tři dny hodnotím jedině pozitivně, minulý rok jsem se na kempu účastnil pouze dvou tréninků a byla to pro mě spíš španělská vesnice. Tento rok jsem už věděl, o jaké tréninky jde a co mě čeká.

Jak vnímáš tréninkovou metodu Aligator?

Je to nová metoda, se kterou jsem se zatím nikde jinde nesetkal. Hráč se dostává do tolika akcí s balónem a vnímá více vjemů najednou, aby mohl lépe zareagovat v konkrétních zápasových situacích.

S jakou činnosti jsi měl největší problém?

Největší problém jsem měl právě s cvičeními na trampolíně, kde jsme museli provádět technická cvičení s míčem právě na nestabilní ploše.

Dělalo ti problém soustředit se na více věcí najednou?

Při prvních trénincích jsem s tím měl velký problém, nebyl jsem zvyklý na více vjemů najednou a ještě v takové rychlosti. Když už jsem si to trošku osahal, tak to bylo náročné, ale nebyl to takový problém.

Doporučil bych jsi tuto metodu dalším hráčům, pokud ano tak proč?

Můžu jedině doporučit, hráč se dostává do tolika herních situací, které zlepší rychlost rozhodování, práci s míčem, vnímání prostoru, prostě vše, co pak přenese do zápasů.











Rozhovor s Vasilem Kušejem


Dnes vám přinášíme první ze série rozhovorů. Jako první nám na pár otázek odpověděl Vasil Kušej. V současnosti hráč SG Dynama Dresden a reprezentant České republiky U19. Vasil Kušej se stal tzv. testovacím objektem, na kterém vznikaly první krůčky této tréninkové metody a využívá ji neustále.


Co jsi si myslel, když jsi si poprvé vyzkoušel tuto tréninkovou metodu?

Tak úplně poprvé, když jsem vyzkoušel tuto metodu, tak jsem si to hned oblíbil, protože to bylo něco jiného. Byl to jiný trénink, který mi dával víc, než obyčejný trénink. Začalo mě to hned bavit a každý den jsem viděl zlepšení v daném cvičení.



V čem je tato metoda odlišná od klasického tréninku? A na co se nejvíc zaměřuje?


Vícevjemová cvičení jsou zaměřená na hlavu, na myšlení a na rozhodování v určité situaci. V těchto cvičeních se naučíte soustředit na danou činnost a klidně i na více činnosti. Vlastně vás to naučí přemýšlet v herních situacích a ve fotbale. U klasického tréninku se soustředíme jen na obyčejné tréninkové věci, ale tohle je nadstandard a úplně něco jiného než obyčejný trénink.



V čem ti nejvíce pomohla v tvé fotbalové kariéře? 


Mně osobně to pomohlo ve všem. Naučil jsem se hrát fotbal, když jsem se naučil tohle vše. Každý den jsem se zlepšoval. Naučil jsem se přemýšlet o fotbale přemýšlet o herních situacích a naučil jsem se být vždy před ostatními, protože jsem přemýšlel nad každou věcí na hřišti.



Musel jsi se hodně soustředit v jednotlivých cvičení? 


Každé toto cvičení vyžaduje maximální koncentraci a soustředění, jestliže se fotbalista soustředí a vnímá vše, co má, dokáže se rychle stát nadstandardním hráčem. 



Jsou věci, které jsi si z tréninků odnesl využitelné v utkání?


Každou věc, co jsem se v tomto cvičení naučil, jsem použil v zápase, protože to jsou cvičení přesně dělaná na zápasové situace. Co se týče kliček, převzetí balonu, tak toto všechno, co se naučíte, přenesete do zápasu.



Myslíš si, že kdyby jsi měl takto nastavený trénink posouval by ses rychleji?

Určitě ano. Každý den trénovat toto cvičení je nejlepší, co můžete dělat. Stačí, když se chcete posouvat a máte k tomu dobré trenéry, které tyto metody používají. Za těchto předpokladů z vás bude rychleji nadstandardní hráč.